Trang chủ / Ăn gì chữa viêm họng / Chúng ta nên ăn gì để giảm đau họng ?

Chúng ta nên ăn gì để giảm đau họng ?

Đau họng, viêm họng là những bệnh mà ai cũng dễ mắc phải. Bệnh xuất hiện đem lại cho người bệnh nhiều cảm giác khó chịu, thậm chỉ còn khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu khi ăn uống. Vậy khi bị đau họng chúng ta nên ăn đồ ăn gì để có thể dễ ăn. Trong bài viết hôm nay, các bạn sẽ được tư vấn nên ăn gì để giảm đau họng. Cùng theo dõi nhé bạn.

  1. Đau họng là gì ?

Để có được cách chữa đau họng cấp tốc thì trước hết hãy hiểu thêm về bệnh. Đau họng là biểu hiện đau rát, viêm sưng, tấy đỏ ở vòm họng, họng. Đi kèm với những biểu hiện này thì người bệnh có bệnh có thể bị sốt nhẹ, cảm nhẹ,…

  1. Nguyên nhân của đau họng ?

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng bệnh đau họng này. Dươi đây là một số nguyên nhân điển hình :

+ Do thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể người bệnh chưa thích nghi kịp.

+ Do người bệnh uống nhiều đồ lạnh quá, ngồi làm việc trong điều hòa nhiều.

+ Do môi trường ô nhiễm, độc hại cộng với thể trạng kém của cơ thể người bệnh.

+….

  1. Ăn gì để giảm đau họng

Có thể nói đau họng, rất họng luôn luôn khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, vương vướng ở cổ họng. Từ đó khiển người bệnh không có cảm giác thèm ăn. Vậy khi đó cần làm gì để người bệnh có thể thích ăn và nếu ăn thì không ảnh hưởng đến tình trạng của bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ăn :

+Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng được cho là một trong những loại đồ ăn mà khi chúng ta bị đau họng có thể ăn được bởi trong lòng trắng trứng có chứa nhiều protein. Mà protein là rất tốt đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể, đặc biệt là khi bị bệnh.

+ Nước chanh

Chúng ta nên ăn gì để giảm đau họng ?Uống nước chanh sẽ giúp giảm đau họng

Nước chanh cũng được biết đến là một trong những đồ uống trái cây có thể chữa đau họng rất tốt. Chỉ cần thêm mật ong vào nước chanh là có thể chữa trị chứng viêm họng rất tốt.

+ Chuối

Trong chuối có chứa nhiều Vitamin C, kali, B12 và natri. Đây là những chất có thể giúp cổ họng mau lành. Ngoài ra, chuối là loại trái cây không chứa a-xít vì thế rất dễ tiêu hóa.

+Trà xanh

Khi đau họng chỉ cần uông một cốc trà xanh với một thìa mật ọng là bạn có thể xoa dịu cái cổ hỏng của mình.

+ Súp

Súp được cho là có khả năng chữa viêm họng rất tốt bởi chúng có thể hạn chế khả năng tiếp xúc của vi-rút với dịch nhầy trong họng.

+Cháo yến mạch

Cháo yến mạch cũng là một lựa chọn khi bạn mắc bệnh đau họng. Vì ăn cháo sẽ giúp bạn dễ ăn.

+Rau củ luộc

Chúng ta nên ăn gì để giảm đau họng ?Ăn nhiều rau củ cải luộc là biện pháp chữa đau họng hiệu quả

Rau củ luộc mềm một chút giúp bạn dễ ăn, không gây đau đớn khi nuốt.

+Thức ăn mềm

Các loại thức ăn như uống kèm ngũ cốc, hay cơm nấu nát một chút sẽ rất tốt với người bị viêm họng.  Bởi chúng có chứa nhiều dinh dưỡng và có khả năng giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi.

+ Nước

Khi bị đau, ngứa, viêm họng thì bạn nên chú ý bổ sung nhiều nước vào cơ thể. Vì như thế cổ họng của bạn sẽ không bị khô, như thế sẽ tránh được những cơn ho ngứa nơi cổ họng.

Trên đây là tất cả các thông tin về chứng bệnh đau họng và những thực phẩm đồ uống chúng ta nên ăn để giảm đau họng. Hy vọng thông tin hữu ích với bạn đọc. Chúc các bạn mạnh khỏe.

Nguồn: http://chuatriviemhongmantinh.com

 

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top